Жизненные ценности человека: что это и какие бывают

Жизненными ценностями называют то, ради чего человек готов чем-то поступиться: временем, деньгами, удобством, чужим одобрением. Бывают они очень разные. Здоровье, семья, свобода, честность, достаток, знание, вера, покой. Список жизненных ценностей у большинства людей похож, а вот порядок у каждого свой, и как раз порядок решает, как пройдут неделя, год и жизнь.

Вспоминают о них обычно в момент выбора. Повышение с переездом или жизнь рядом со стареющими родителями. Подработка по субботам или субботы с детьми. Пока выбирать не нужно, ценности кажутся очевидными: спроси любого, он без запинки назовёт пять. Трудности начинаются, когда его календарь рассказывает совсем другую историю.

Простыми словами, без учебника

Ценность легко спутать с целью или с желанием, поэтому сначала о разнице. Цель можно достичь и вычеркнуть: накопить на первый взнос, выучить язык, пробежать десять километров к весне. Ценность не вычёркивается никогда. Здоровье не получают раз и навсегда, к нему возвращаются каждый день. Желание вспыхивает и гаснет, а ценность остаётся и в те дни, когда ничего не хочется.

Рядом стоят принципы. Это правила, которыми человек свою ценность защищает. Если ценность честность, принцип может звучать так: не обещаю того, чего не сделаю. Ценность отвечает на вопрос «ради чего», принцип на вопрос «как».

Самое короткое определение, какое я встречал, умещается в четыре слова: ценность видна по цене. Что человек защищает, когда за это приходится платить, то ему и дорого. Остальное разговоры.

Список ценностей ничего не стоит, пока по нему не прожит хотя бы один день.

Зачем знать их по именам

Можно прожить, ни разу не задумавшись о своих ценностях. Многие так и живут, и неплохо. Но названная ценность экономит силы. Решения принимаются быстрее, потому что понятно, чем жертвовать не станешь. Меньше сожалений задним числом. И споры с близкими становятся понятнее: половина семейных ссор про машину, отпуск или ремонт на деле спор двух ценностей. Один хочет надёжности, другой новизны, а ругаются оба про цвет плитки.

Какие бывают ценности

Психологи давно пытаются составить общий список. Милтон Рокич в начале 1970-х разделил ценности на два ряда по восемнадцать. Первый ряд он назвал терминальным: это цели жизни, например мудрость, свобода, настоящая дружба, безопасность семьи. Второй инструментальным: способы к этим целям идти, вроде честности, смелости, ответственности.

Шалом Шварц позже описал десять базовых ценностей, которые находил в самых разных странах: самостоятельность, новизна, удовольствие, достижения, власть, безопасность, следование нормам, традиция, забота о близких и забота о мире в целом. Интереснее самого перечня его наблюдение о том, что часть ценностей тянет в противоположные стороны. Безопасность спорит с новизной, власть с заботой о других. Выходит, что внутренний разлад, когда хочется и стабильности, и перемен, вовсе не признак слабого характера. Так устроены сами ценности.

В жизни примеры выглядят проще учебных. Представь двух людей, которым в один день предложили место начальника отдела. Первый отказывается: должность съест вечера, а вечера с сыном для него дороже прибавки. Второй соглашается не раздумывая, ему важно расти и быть на виду. Ошибки нет ни у того, ни у другого. Просто ценности разные, и каждый за свою заплатил.

Для разговора о ценностях этих списков хватает. Недостаток у них один: в длинном перечне трудно увидеть себя целиком. Где перекос, где пусто, из перечня не видно.

Четыре чаши вместо длинного списка

Манифест этого сайта сводит богатство человека к четырём: ум, материя, душа и тело. Если разложить по ним привычные ценности, длинный перечень превращается в карту.

Ум. Знание, любопытство, мастерство в своём деле, ясность, право думать своей головой. Об этом подробнее в эссе «Богатство ума».

Материя. Достаток, надёжность, свой угол, своё дело, возможность отказаться от работы, которая противна. Деньги здесь ценны тем, что на них покупается выбор (об этом эссе о материальном богатстве).

Душа. Семья, любовь, дружба, честность, справедливость, вера, если она есть, и внутренний покой.

Тело. Здоровье, сон, сила, движение, годы жизни. О нём вспоминают последним и обычно с опозданием.

Карта хороша тем, что на ней видно пустое место. Возьмём человека, который назвал своими ценностями семью, свободу, развитие и достаток. Хороший набор. Только в нём нет ни слова про тело, и это редко бывает случайностью: здоровье кажется данностью, пока однажды не перестаёт ею быть. Бывает наоборот. Всё про душу и ум, о деньгах ни звука, а по ночам тревога из-за кредита. Ценность, которую человек не называет, часто и есть та, которой ему не хватает.

Как определить свои ценности за один вечер

Анкеты с галочками дают красивый результат и мало пользы: отмечаешь то, что хотел бы ценить. Честнее работать с тем, что уже случилось. Понадобятся лист бумаги, календарь и выписка по карте за последний месяц.

Первое. Выпиши пятнадцать-двадцать слов, которые отзываются. Бери из списков выше или своими словами. Долго не думай, это черновик.

Второе. Открой календарь и выписку. Куда ушли вечера и выходные? На что потрачены деньги сверх обязательных платежей? Напротив каждого слова поставь плюс, если за месяц нашлось хоть одно дело в его пользу. Слова без единого плюса пока остаются пожеланиями. Приговора тут нет, есть честная отметка.

Третье. Сравни попарно. Свобода или стабильность, если обе сразу нельзя? Развитие или покой? Признание или близость? Выбирать между хорошим и хорошим неприятно, зато список быстро худеет. Оставь пять.

Четвёртое. Разложи эти пять по четырём богатствам. Если какая-то чаша пуста, спроси себя прямо: мне это правда не важно или просто давно не болело?

Пятое. Выбери одну ценность с пустой графой и придумай для неё одно маленькое действие на неделю. План на год не нужен. Хватит одной прогулки, одного звонка отцу, одной книги вместо вечера в ленте.

Свои, чужие и «правильные»

Часто спрашивают, какими должны быть жизненные ценности и бывают ли правильные. Общий ответ есть разве что на краях: жестокость и обман ценностями всерьёз никто не называет. Внутри этих границ правильного набора нет. У одного на первом месте свобода, у другого надёжность, и оба живут честно.

Сложнее с чужими ценностями, которые выдают себя за свои. Их узнают по интонации. Своя звучит как «мне важно», чужая как «надо». Карьера, потому что так принято в семье. Дети к тридцати, потому что все спрашивают. Дом за городом, потому что он есть у всех знакомых. Если при мысли о какой-то ценности чувствуешь усталость вместо тяги, стоит выяснить, кто её туда положил.

И ещё ценности меняются с возрастом. В двадцать на первом месте часто новизна и свобода, к сорока безопасность близких и время. Свой список полезно перечитывать хотя бы раз в год, как перечитывают старые письма.

Ценности в отношениях

Отдельный вопрос, какие ценности важны в паре. Совпадать во всём не обязательно, и так почти не бывает. Важно, чтобы ценности из первой пятёрки не воевали между собой. Один мечтает о доме, полном гостей, другой ценит тишину и уединение: жить вместе можно, если об этом договорились. Хуже, когда расхождение замечают через десять лет, в споре о том, тратить ли накопления на путешествие или отложить на старость.

Хороший разговор для пары: каждый составляет свою пятёрку отдельно, а потом сравнивают. Не чтобы выяснить, у кого правильнее. Чтобы понять, где вы будете тянуть в разные стороны, и решить это заранее, на спокойную голову.

Чего это упражнение не обещает

Будет нечестно промолчать о границах. Список ценностей не принимает решений за человека, он только показывает, что стоит на кону. Конфликт двух важных вещей, работы и семьи, свободы и долга, после упражнения никуда не денется, просто станет видно, о чём он. Готового ответа, что выбрать, я не дам: его нет и в книгах. А если на душе так тяжело, что ни о каких списках думать не хочется, это повод поговорить с живым специалистом, а не заполнять таблицы с сайта.

Ценности не нужно изобретать. Они уже есть и уже управляют твоей жизнью, вопрос лишь в том, знаешь ли ты их по именам. Когда знаешь, легче заметить, какая из четырёх чаш давно пуста, и плеснуть в неё хоть немного.